ビリーって誰？

夜中にTVでよく放映されている海外TVショッピング。
色んな商品がありますが「ビリーズブートキャンプ」って知ってます？

なんでも、アメリカの軍隊でトレーニングのコーチをやっていたその名も
ビリーさんが考案した短期集中トレーニングエクササイズのDVDなんですが。

「このビリーズブートキャンプは短期間で効果の出せるハリウッドスターも
ご用達のスーパーエクササイズなのよ！」だそうですが・・・。
このDVDがなぜか現在我が家にあるんですよ・・・。

去年の12月から結婚式の3月18日まで我が家は炭水化物ダイエットに
燃えていましたが現在はその炭水化物ダイエットも少し落ち着きつつあります。
炭水化物ダイエットで痩せたと言えば痩せましたが体の締まりはイマイチ。

だんな様はお腹の肉を落とすために仕事用のイスをバランスボールに
してますがこれも長い目で見れば体も締まってくるのかもしれませんが
効果があるのかどうなのか全くわかりません。

そこで！短期間で効果の出る「ビリーズブートキャンプ」の登場です！。
早速プレーヤーに入れて再生ボタンをぽちっとな～。

ビリーさんらしき外人さんとその後ろにエクササイズのレッスンを受ける
と思われし外人さんが数人立っています。そして音楽と共にエクササイズ開始。
ビリーさんの指示に従って体を動かしていきます。

う～ん・・・　こんな格好人に見られたら恥ずかしいなぁ・・・
というようなポーズも盛りだくさんです（汗）　そんなエクササイズを夫婦二人で
ドタバタやっているのも傍から見たらすごい光景だろう・・・。
しかし、たしかにビリーさんのエクササイズは普段使わないようなところの
筋肉も鍛えてくれますが普段全く運動していない私たちにとってはかなりキツイ。
ビリーさんの「グッジョブ！グッジョブ！」と言う言葉に励まされながら悲鳴を
あげながら一生懸命体を動かすこと1時間。エクササイズ終了～～。

全身汗だくです。お風呂に入って死んだように眠りましたが、翌日・・・。
全身筋肉痛です。予想はしてましたけど。

1週間で効果が出るようですが1日目にしてもう体が動かなくなたんですけど（汗）
このDVDは基本プログラム・応用プログラム・腹筋プログラム・終了プログラム
の4枚セットなんですが、基本プログラムをやっただけで全身筋肉痛の私たち。
このDVDを全て制覇してスレンダーボディーを手に入れることができるのだろうか・・・。